Presentamos a continuación una sesión de entrenamiento que los entrenadores que utilizan la herramienta Endurance Tool podrán descargar desde la librería IEG de sesiones siguiendo los pasos indicados al final de la nota. Abreviaturas W’ o AWC: anaerobic work capacity o … Sigue leyendo Sesiones de Entrenamiento: HIIT Corto a Intensidades Variables (Z6-Z4)