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Hoy les presentamos un breve blog con vistas al tercer módulo del Curso de Entrenador Especialista en Natación, donde abordaremos la siempre interesante temática referida a la periodización del entrenamiento deportivo centrado en la natación. En este caso, el Dr....

Todo aquel que haya practicado natación o cualquier otro ejercicio de intensidad habrá notado como esta aumenta marcadamente el trabajo del sistema respiratorio. Especialmente en natación, donde la respiración es significativamente diferente a la que llevamos fuera del agua (cuerpo...

El presente blog es una traducción de Héctor Bautista del blog publicado en www.swimisca.com, cuyo autor original es el Dr. G. John Mullen.En mis escritos, he mencionado frecuentemente el dolor miofascial y los puntos gatillo (mencionado por primera vez en...

El cuerpo humano funciona siguiendo un ritmo biológico el cual regula todas las funciones fisiológicas del organismo. Dichas funciones siguen un ciclo regular que se repite cada 24 horas y que coincide con los estados de sueño y vigilia. Estos...

Uno de los contenidos de entrenamiento más importantes en cualquier disciplina de la natación es el entrenamiento de la técnica. Eso está fuera de toda duda. Sin embargo, los entrenadores de campo muchas veces se encuentran con la duda de...

Por Jesús David Gómez López, Klgo, MSc Fuente: http://www.olympic.org/ Como nos lo ha mostrado la evidencia científica actual, es beneficioso para el rendimiento deportivo, suplementar el entrenamiento de endurance con entrenamiento de fuerza explosiva o con altas cargas, para mejorar la...

Dentro de la alimentación deportiva resulta de vital importancia realizar un desayuno nutritivo, incorporando variedad de macronutrientes y otros componentes claves en la nutrición diaria, de esta manera muchas veces sea por aburrimiento o falta de tiempo o agotamiento...