En esta breve nota les mostramos una tabla con algunos de los charts fundamentales para el análisis del proceso de entrenamiento con WKO4. Se trata de solo una muestra de los muchos charts que podemos disfrutar en este software...
Estimados lectores, estamos inmersos de lleno en nuestro curso Entrenador Especialista y ya hemos ido definiendo con todos nuestros alumnos el trabajo final que han de realizar para conseguir el certificado de aprobación. Estos deberán realizar una planificación completa de...
Son muchos los artículos del IEG en los que se ha tratado el tema del entrenamiento por potencia en ciclismo así como las ventajas de medir y cuantificar la carga de entrenamiento usando vatios en comparación con la medición de...
El Dr. Jonathan Esteve Lanao explica en el siguiente texto la importancia de la economía de carrera, como evaluarla y como interpretarla. Esta variable está muy relacionada con el trabajo de fuerza para triatletas, asignatura desarrollada por él mismo en...
Contamos hoy con la crónica que Jonathan Esteve, apreciado docente y colaborador habitual del IEWG, ha preparado para nosotros sobre lo que aconteció el pasado fin de semana en la final de las Series Mundiales de Triatlón. Jonathan tuvo la...
Tras la primera parte, seguimos con la segunda entrega de este interesante resumen/opinión del libro, que de seguro será de utilidad en un futuro no muy lejano a costa de las nuevas tecnologías que están apareciendo para controlar el entrenamiento...
En el artículo que presentamos se expone un resumen del libro de Jim Vance (2016) "Run with Power: The Complete Guide to Power Meters for Running" o "Correr con potencia: La guía completa de medidores de potencia para correr". Dividiremos el...
La Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (VFC) es un parámetro indicador del nivel de salud cardiovascular, de manera que su análisis permite un estudio no invasivo de la actividad del sistema nervioso autónomo (SNA) sobre el nodo sinusal: una alta...
Les presentamos hoy una traducción del blog escrito por Monique Ryan para la web oficial de pruebas IRONMAN. Este blog nos llamó la atención por hacer hincapié en un segmento de los deportistas cuyo rendimiento es más elevado cuanto mayor...
Si tu intención conseguir un rendimiento TOP10 en un campeonato del mundo en esta distancia de triatlón, te dejamos datos muy interesantes como referencia. Se trata de los registros de actividad de Lionel Sanders en la reciente competición de este...