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Asker Jeukendrup, es uno de los especialistas más reconocidos a nivel mundial, en materia de nutrición deportiva. En este corto video menciona los 3 suplementos que serìan tendencia ya que están siendo estudiados actualmente: Las las últimas tendencias en suplementos nutricionales deportivos...

Dentro de los contenidos que desarrollamos en nuestros cursos de ciclismo, cobra especial importancia el entrenamiento de la fuerza, en el que explicamos la relevancia del desarrollo de la RFD (Rate of Force Developement) para ser capaz de aplicar más...

Estimados lectores, hoy les presentamos una traducción del meta-análisis realizado por Rosenblat, Perrotta y Vicenzino en 2018, publicado en la revista Journal of Strength and Conditioning. Según este trabajo, el entrenamiento Polarizado proporcionaría beneficios superiores al entrenamiento de Umbral en atletas...

La salud es más importante que alcanzar tiempos más rápidos. por Robbie Britton 1 de julio de 2018 para fastrunning.com (link a artículo original) Una investigación reciente destaca que las lesiones óseas se presentan con una probabilidad cuatro veces superior en atletas...

En un mercado tan competitivo y vertiginoso como el actual es crucial, como entrenador, diferenciarse brindando a los clientes un nivel de seguimiento y servicio diferenciales. Enviar o entregar el plan de entrenamiento a través de e-mail, planilla de cálculo u...

El “pacing” se puede traducir como el arte de distribuir nuestra energía durante un recorrido de la forma que genere un menor desgaste físico a nuestro organismo –de la forma más económica posible-. Pero a menudo, lo más económico no es...

 Este blog es una traducción del blog original publicado por el administrador de: www.swimmingscience.net el 28 de mayo de 2018.   Algunas recomendaciones para tener en cuenta sobre cómo prevenir el burn outen natación Después de alcanzar la madurez, las capacidades fisiológicas...

Este artículo es una traducción del blog publicado en Science for Sport   En este artículo analizaremos los conocimientos científicos existentes sobre el uso de rodillos de espuma y brindaremos pautas prácticas basadas en la evidencia sobre cómo utilizarlos. Por Owen Walker.16...