En un par de presentaciones se analiza la biomecánica de las cuestionadas zapatillas y además se analiza si brindan protección contra el daño muscular inducido durante las maratones. Durante la última semana, algunos de los frikis expertos en zapatillas del mundo...
Un nuevo estudio analiza el efecto de los cambios sutiles en las palabras del dialogo interno motivador en la mejora el rendimiento. Soy un escéptico instintivo, por lo que la afirmación generalizada de los psicólogos deportivos de que un murmullo de...
A. Calbet,1 F. C. Mooren,2 L. M. Burke,3 S. J. Stear,4 L. M. Castell5 1Department of Physical Education, Campus Universitario de Tafira, Canary Island, Spain 2Department of Sports Medicine, Justus-Liebig-University, Giessen, Germany 3Department of Sports Nutrition, Australian Institute of Sport, Canberra,...
El objetivo de este artículo es resumir la información que podemos obtener a partir de en un test de lactato en campo, en condiciones más reales y en uno sitios habituales de entrenamiento del ciclista. Explicamos primero el rol del...
En la actualidad hay consenso sobre la existencia de tres hitos fisiológicos que marcan el límite de lo que conocemos con fases (Figura 1), a saber, Fase 1 o LIT (low intensity training), Fase 2 o ThT (thresold training), y...
8 x 1 km no es una sesión de velocidad. De hecho, 10 x 400 m tampoco lo es. La realidad es que la mayoría de los corredores no realizan trabajos de velocidad en absoluto. Por supuesto que estas son sesiones...
Existe continuo interés por mejorar la economía de carrera asociada al rendimiento deportivo. El empleo de estrategias en carreras de montaña, como uso de bastones, calzado amortiguado, etc, podrían ocasionar un deterioro en la economía pero suponer mejor rendimiento al...
Variabilidad Día a Día en la Frecuencia Cardíaca Aunque la fiabilidad de la prueba de repetición de pruebas de FC es alta, existe una pequeña variación diaria. Incluso en condiciones controladas, es probable que se produzcan cambios de 2 a...
El músculo cardíaco (miocardio) consta de dos bombas separadas. Las cámaras de la bomba cardíaca derecha: Reciben sangre desoxigenada que retorna de todas las partes del cuerpo; Bombean sangre a los pulmones a través de la circulación pulmonar. Las cámaras de la...
Marco van Bon y Guido Vroemen En el ciclismo de ruta, la potencia relativa se utiliza frecuentemente para comparar el rendimiento de diferentes ciclistas. Sin embargo, la potencia relativa no es adecuada para determinar el rendimiento en períodos críticos de corta...