M. K. Ranchordas1, E. Blomstrand2, P. C. Calder3, L. M. Burke4, S. J. Stear5y L. M. Castell6 1Department of Sport, Faculty of Health and Wellbeing, Sheffield Hallam University, Sheffield, Reino Unido. 2The Swedish School of Sport and Health Sciences, Stockholm, Suecia. 3School of...
Andrew M. Jones1, Mark Burnley2, Matthew I. Black1, David C. Poole3y Anni Vanhatalo1 1 Sport and Health Sciences, University of Exeter, St. Luke's Campus, Exeter, United Kingdom 2 School of Sport and Exercise Sciences, University of Kent, Medway, United Kingdom 3 Department of...
Tal como venimos haciendo con los alimentos deportivos y ayudas ergogénicas que cuentan con sustento científico de efectividad presentamos a continuación el protocolo de utilización del hierro del Instituto Australiano del Deporte (AIS o Australian Institute of Sport). Descripción del suplemento El...
Un estudio efectuado en grupos de cazadores-recolectores modernos observó que, generalmente, estos grupos poseen una excelente salud metabólica mientras consumen una gran variedad de dietas. Miembros de la tribu Hadza en Tanzania cazando una cebra. Imagen tomada por Brian Wood. Los expertos...
Como cualquier otro campo del conocimiento, el ciclismo por potencia ha implicado una serie de acrónimos, tales como TSS, CTL, ATL, SST, IF y por supuesto, FTP. Mejorar la FTP (potencia umbral funcional) es una de las cosas más importantes...
Presentamos a continuación el protocolo de utilización de bebidas deportivas del Instituto Australiano del Deporte (AIS - Australian Institute of Sport). Apreciación Global del Suplemento Fueron diseñadas para aportar una cantidad equilibrada de carbohidratos y fluidos que permitan a un atleta rehidratarse...
David C. Hughes,1Stian Ellefsen,2,3y Keith Baar1 1Department of Neurobiology, Physiology and Behavior, Functional Molecular Biology Laboratory, University of California Davis, Davis, California 95616. 2Section of Sports Sciences, Lillehammer University College, 2604 Lillehammer, Noruega. 3Innlandet Hospital Trust, 2380 Brumunddal, Noruega. La capacidad de rendimiento físico...
Vladimir Isurin Elite Sport Department, Wingate Institute, 42902, Netanya, Israel. Las bases de la teoría del entrenamiento contemporánea se originaron hace algunas décadas cuando el conocimiento estaba lejos de ser completo y los niveles de carga de trabajo, los resultados deportivos...
Lucas Pinheiro Barbosa1, Caio Victor Sousa 1,2, Marcelo Magalhães Sales 3, Rafael dos Reis Olher 1, Samuel Silva Aguiar 1, Patrick Anderson Santos 1, Eduard Tiozzo 2, Herbert Gustavo Simões 1, Pantelis Theodoros Nikolaidis4y Beat Knechtle 5,6 1Graduate Program in Physical...
Los científicos culpan a la adenosina, uno de los compuestos que se encuentran dentro de la química cerebral, por los efectos que provoca la fatiga mental sobre la reducción de la resistencia. ¿Qué significa exactamente estar cansado mentalmente?. ¿Qué es lo...