Si hay algo que un entrenador de resistencia debe tener muy claro es que el entrenamiento de fuerza resulta fundamental para el rendimiento y la prevención de lesiones . Este hecho, como tal, ha sido abordado ya en nuestro blog...
Conocer y entender cómo nuestro cuerpo produce la energía necesaria para el movimiento ha sido siempre uno de los primeros pasos en la comprensión de las demandas fisiológicas de competición de cualquier modalidad deportiva. Esta información, relacionada con los sistemas...
Endurance Tool es un software y aplicación móvil que vino a revolucionar el mercado de los deportes endurance, ideal para el entrenamiento y con un plus de capacitaciones avaladas internacionalmente. Maximiliano Abrutsky, Magister en Ingeniería en Sistemas de Información (36 años),...
Mi nombre es Iñaki Pena-Manso Carral, soy triatleta y entrenador formado en el International Endurance Group. Soy actual subcampeón de España de triatlón de MD, y os contaré cómo ha sido mi hoja de ruta en esta primera parte de...
La cafeína es una de las ayudas ergogénicasmás consumidas entre los deportistas de resistencia. De hecho, una de los comentarios que más me han llamado la atención de la reciente revisión y meta-análisis de Southward et al. (2018) es que...
Introducción Para los atletas de elite, un año de entrenamiento se reduce a una competición importante, cuando el pico de forma tiene que llegar en el momento adecuado. La preparación final para una competición es "tanto un arte como una ciencia",...
Representantes nacionales e internacionales del ciclismo se reunieron para darle punto final a las “trampas” y el doping de forma definitiva. Destacados participantes dieron su punto de vista y se logró llegar a conclusiones fructíferas. El pasado Lunes 4 de...
En el contexto del rendimiento deportivo hay estrategias de todo tipo para mejorar la performance de nuestro nadador. Algunas de estas pueden llegar a ser costosas (véase entrenar en altura), mientras otras resultan en métodos muy sencillos de aplicar. Lógicamente, todas las...
La presente traducción fue originalmente publicada por el DR. GJOHN MULLEN para la web https://www.swimmingscience.net/10-strategies-to-help-improve-swimming-times/ y su autor original es Agustín Artiles (ver datos al final del blog). -------------------------------------------------------------------- Sencillamente no puedes encontrar una explicación lógica para tu bajo rendimiento y esta nueva situación te está...
Por Florencia Crespin Según la experiencia del entrenador especialista en ciclismo, Facundo Ahumada, la nueva aplicación para entrenamiento de deportes de resistencia es un verdadero éxito, y tiene más de un motivo para justificarlo. Facundo Ahumada inició como docente dentro del antiguo grupo...