En la imagen podemos observar una estimación de TSS en el caso práctico de acumular una hora en las diferentes zonas de entrenamiento (en este caso según frecuencia cardiaca) y según “Rate Perceived Exertion” (RPE” (RPE, en castellano ratio de...
Todos tenemos muy presente que el rendimiento de resistencia en condición de calor se ve perjudicado. Una de las razones de este perjuicio es el aumento de la temperatura central o "core", que lleva al cuerpo a tener que repartir...
En el siguiente blog vamos a analizar la evolución de parte de la temporada de un ciclista élite sub-23 y cómo con un control continuo de datos podemos ir optimizando el rendimiento.Para este caso en concreto, nos encontramos ante un...
Uno de los métodos más utilizados para el control del entrenamiento y las adaptaciones ha sido el registro de la frecuencia cardíaca (FC). Aunque basarse solo en la medición de la FC tiene sus limitaciones ya que depende de múltiples...
Este blog es una traducción de Adrián Peris del trabajo "The Peronnet–Thibault mathematical model applied to the record power profile in cycling", escrito por J. Pinot* and F. Grappe.1.IntroducciónEn el ciclismo, el nuevo concepto “record power profile” (RPP) permite la...
Autor:Mg. Franco E. CragnuliniProfit LabA continuación presentamos la traducción del modelo de desarrollo a largo plazo del atleta, formulado por la Federación Canadiense de Ciclismo. El mismo surge como resultado de numerosas investigaciones científicas, combinado con la experiencia en el...
Ferran A. Rodríguez1, Xavier Iglesias1, Belén Feriche2, Carmen Calderón-Soto3, Diego Chaverri1, Nadine B. Wachsmuth4, Walter Schmidt4, And Benjamín D. Levine51INEFC—Barcelona Sport Sciences Research Group, National Institute of Physical Education of Catalonia, University of Barcelona, Barcelona, SPAIN; 2Department of Physical Education...
Buenos días a todos,Después de una semana por Bélgica y los Países Bajos, vuelvo a estar en casa, pero solo unos días, antes de que nuestra temporada empiece de verdad. En las próximas semanas, vamos a estar con el resto...
Ahora que en el hemisferio norte nos adentramos en los meses más calurosos del año, es un buen momento para revisar uno de los efectos más importantes del calor en el rendimiento: la reducción de la capacidad de esfuerzo. El...
Escrito por Anthony Preda. El autor escribió este trabajo para su clase de Investigación de Métodos para las Ciencias del Ejercicio en Lehman College en Bronx, NY.A medida que se acercan los Juegos Olímpicos de Río 2016, los anuncios sobre...