Son diversos, tanto los pros como los contras, que parece tener el entrenamiento en altura y/o condiciones de hipoxia. Se han publicado muchos artículos al respecto pero si hay algo que yo valoro, es el poder escuchar a expertos que...
Este blog es una traducción del blog escrito por Asker Jeukendrup en http://www.mysportscience.com/single-post/2017/07/...
Autor: Jose AcostaA día de hoy, entre la comunidad de entrenadores y deportistas, está clara la importancia del entrenamiento de fuerza no sólo para el deportista sino también para la salud y calidad de vida de las personas.“Todo es fuerza”,...
La base aeróbica es un concepto muy discutido últimamente por la comunidad científica. Ya que, como sabemos, se basa en que, en momentos de fuera de temporada, donde comienza la preparación general del ciclista, se debe entrenar de manera larga...
Compartirmos hoy un resumen de los resultados del reciente trabajo publicado por Miller et al. (2017) sobre el efecto de pedalear o no durante una simulación de descenso de XCO. Los resultados, sin duda nos están indicando una posible estrategia...
Sabemos que a partir de una cierta edad, inevitablemente va a haber factores que hagan que el rendimiento en corredores de resistencia vaya en decremento. De una manera teórica, Elmer Sterken (en Van Dijk, H. & Van Megen, R., 2017)...
Autor: Lic. Víctor ValldecabresCon el paso de los años cada vez son más los dispositivos que nos permiten evaluar e individualizar el entrenamiento de la fuerza en base a la velocidad de desplazamiento, que como hemos visto en anteriores Blogs,...
El entrenamiento de los músculos ventilatorios es un elemento que cada vez viene tomando mayor importancia en los fisiólogos y entrenadores de todos los deportes, pero principalmente en aquellos donde el consumo, transporte y utilización del oxígeno aparece como un...
De acuerdo con Balsalobre-Fernández, C., (2015) el test de salto vertical sería, junto al test de fuerza en sentadilla y el test de sprint de 10 a 50 metros, los principales test de campo de evaluación de la fuerza de...
A continuación presentamos parte del material que estaremos presentando en el curso de Entrenador en Deportes de Resistencia Nivel Inicial que da inicio en los próximos días, específicamente de la asignatura Biomecánica de los deportes de Endurance. Esperamos que dicha...