Guía rápida para el entrenador
Esta guía le servira de ayuda para comenzar con su cuenta de entrenador Endurance Tool Introducción Endurance Tool es un software que ofrece los recursos de planificación, programación, análisis y comunicación que...
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Volker Scheer1, 2, Katharina Ramme1, Claus Reinsberger1, Hans-Christian Heitkamp1 1 Institute of Sports Medicine, Department of Exercise & Health, Faculty of Science, University of Paderborn, Alemania. 2 Ultra Sports Science Foundation. Palabras clave:...
Cinco años después de que las Vaporfly transformaran el mundo de las maratones, llegan las zapatillas de pista para ser las estrellas en Tokio. Las Olimpiadas de 2016 fueron los juegos...
Robert M Barker-Davies1,2, Oliver O’Sullivan1,3, Kahawalage Pumi Prathima Senaratne4,5, Polly Baker1,6, Mark Cranley4, Shreshth Dharm-Datta4, Henrietta Ellis4, Duncan Goodall4,7, Michael Gough4, Sarah Lewis4, Jonathan Norman4, Theodora Papadopoulou4,8, David Roscoe2,4, Daniel...
Introducción En los deportes de resistencia existen diversos factores que condicionan el rendimiento deportivo, existe un consenso en que esencialmente son los tres grandes; el VO2 máx., la utilización fracción del...
Corría el año 2016, Facundo Ahumada estaba de visita en Mendoza (Argentina). Sus ojos brillaban mientras conversábamos de este enorme desafío que, muy pronto, todos estaríamos viviendo. En ese momento, en...
Si has empezado a correr hace poco, o llevas un tiempo, pero aún no incorporaste un entrenamiento sistematizado de fuerza, en este artículo intentaré compartir algunos aspectos prácticos para diseñar...
El análisis de la distribución de tu entrenamiento puede demostrarte cual es el equilibrio correcto entre entrenamientos difíciles y fáciles. Michael Joyner, fisiólogo de la Clínica Mayo y experto en rendimiento...
Introducción Todos los deportes de resistencia tienen factores determinantes del rendimiento, y existe un consenso en que esencialmente son los tres grandes; el VO2 máx., la utilización fracción del mismo o...
Simon A. Jobson1, Louis Passfield 1, Greg Atkinson2, Gabor Barton2 y Philip Scarf 3 1Centre for Sports Studies, University of Kent, Chatham, Kent, Reino Unido. 2Research Institute for Sport and Exercise Science,...