Este es el primer mapeo que se ha hecho de la participación a nivel global en carreras de atletismo. El análisis cubre 107,9 millones de resultados de competencias en más de 70 mil eventos desde 1986 hasta 2018. Este es,...
Presentamos a continuación el marco regulatorio del AIS (Australian Institute of Sporte) para la utilización de suplementos nutricionales en 2019. El consumo de suplementos y alimentos deportivos por parte de los atletas australianos implica un equilibrio entre los beneficios potenciales...
Luego de Kona, todo ha sido muy bueno, y ha sido simplemente increíble y muy necesario. Han pasado algunas semanas increíbles y cruzar esa línea de meta el 13 de octubre fue como haber llegado a la luna. Tengo muchas...
Un estudio reciente observó que el umbral de "velocidad crítica" de los maratonistas disminuye en el último tercio de un maratón lo que podría explicar por qué la distancia produce tantos desfallecimientos. Parafraseando a Mike Tyson, cada maratonista tiene un plan...
Presentamos a continuación este análisis del científico del deporte norteamericano Stephen Seiler relacionado a la filosofía de entrenamiento del entrenador Renato Canova. “La otra noche me senté en una gran audiencia de atletas y entrenadores noruegos, donde escuchaba a la leyenda...
El calentamiento es una parte fundamental de cualquier competencia. Ya que es lo que activa y predispone el organismo al objetivo planteado. Ya sea una carrera de mountain bike o un maratón, el calentamiento debe estar presente y tiene un...
Hidrogeles, electrolitos y frecuencia en que se deben consumir las bebidas encabezan la lista en la conferencia del American College of Sport Medicine (ACSM) de este año. Pensabas que el tema de la hidratación sería algo simple: solo debes beber cuando...
Marco van Bon y Guido Vroemen Ciencia Deportiva En el ciclismo de ruta, los esfuerzos aeróbicos se utilizan frecuentemente como puntos de referencia para el rendimiento. Sin embargo, el ciclismo de ruta es mucho más que solo un esfuerzo de resistencia aeróbica....
Apreciación Global del Suplemento Las barras deportivas son una fuente compacta y práctica de carbohidratos con cantidades variables de proteínas y micronutrientes que pueden ser consumidas cuando se realiza ejercicios o cuando se lleva un estilo de vida intenso. La...
Ya sea que estés ajustando tu rendimiento o participando en tu primera carrera, éstas son las cinco áreas que los atletas deben tener en cuenta para mejorar. La aptitud física no es la única variable que debes tener en cuenta para...