Autor Lic. Manuel Sola Arjona http://msa.training Empieza el año y llega la primera carrera. Has trabajado muy duro, has entrenado muy bien. Estás en forma o eso piensas. Pero cuando la carrera se pone tensa de verdad en el puerto, las piernas te...
Andrew R. Novak1, Kyle. J. M. Bennett2, Matthew A. Pluss1, Job Fransen2, Mark L. Watsford2y Ben J. Dascombe3 1Applied Sports Science and Exercise Testing Laboratory, School of Environmental and Life Sciences, Faculty of Science and Information Technology, University of Newcastle, Ourimbah,...
Uno de los sujetos de George Brooks es sometido a una extracción de sangre mientras pedalea en una bicicleta fija durante un estudio de respiración y metabolismo del lactato realizado con seres humanos. Durante más de 40 años George Brooks ha...
Las grandes vueltas como la Vuelta a España, el Giro de Italia o el Tour de Francia constituyen las pruebas de mayor dureza en el ciclismo y probablemente dentro de todos los deportes de resistencia. Completar con éxito una de estas...
Si hay algo que un entrenador de resistencia debe tener muy claro es que el entrenamiento de fuerza resulta fundamental para el rendimiento y la prevención de lesiones . Este hecho, como tal, ha sido abordado ya en nuestro blog...
En una serie de de notas les presentaremos en las próximas semanas los protocolos de utilización de suplementos nutricionales con bases científicas sólidas en base a la última publicación del Comité Olímpico Internacional (Maughan et al., 2018) realizada por expertos...
Representantes nacionales e internacionales del ciclismo se reunieron para darle punto final a las “trampas” y el doping de forma definitiva. Destacados participantes dieron su punto de vista y se logró llegar a conclusiones fructíferas. El pasado Lunes 4 de...
El ciclismo es una disciplina en la que es preciso un buen encaje del ciclista encima de la bicicleta para poder sentirse lo más cómodo posible durante las sesiones de entrenamiento y competiciones, además de permitir la obtención de una...
Existen numerosos tests fisiológicos útiles para valorar la forma física de los deportistas. El umbral de lactato (LT), definido como la máxima carga que precede un aumento exponencial de los valores de lactato durante un test incremental, es uno de...
DETERMINANTES BIOMECANICOS DE LA ENERGÉTICA EN LA PEDALADA: EL TRABAJO INTERNO Y EXTERNO NO SON INDEPENDIENTES Steven A. Kautz1 and Richard R. Neptune2 1Rehabilitation Research and Development Center, Veterans Affairs Palo Alto Health Care System, CA; 2Department of Mechanical Engineering, University...